一、探尋“破繭成蝶”的秘密
文化和旅游部要求開展的“大練功，大比武”活動雖然已經(jīng)紅紅火火地進行了好幾個月，但對常年奮戰(zhàn)在演出一線的中國兒童藝術(shù)劇院的演員來說，參與這項活動的腳步從未停歇，而是始終在路上。
時值盛夏，酷暑難耐，中國兒藝的四樓排練廳又迎來了新戲《小蝴蝶的媽媽在哪里》劇組的進駐。這個劇組集結(jié)了老中青三代演員，在劇組中時時都是會被洋溢的溫馨畫面所打動，但是只要形體老師開始“魔鬼訓練”，每個人就會變得嚴謹、認真、刻苦。
在這些演員中，有從新加坡馬蘭花藝校執(zhí)教半年后剛回國的演員，還沒有卸下長途跋涉帶來的疲憊，甚至連家人都還沒見上一面就回身走進了排練廳；有剛結(jié)束外地巡演回京的演員，忍著高強度演出任務帶來的辛勞，放下行李箱就投入到了新戲的創(chuàng)排之中；還有在新戲創(chuàng)排之時要兼顧其他劇目演出的演員，連著好幾天在排練廳里足足練完8個小時以后，帶著一身汗水又趕去國家大劇院演出劇院的其它劇目……
美麗的蝴蝶從蛹而來，破繭成蝶卻是一個艱辛的過程。
每天早上九點半開始，全組演員齊聚排練廳，跟著形體老師開啟一天的訓練歷程。
音樂從音箱里緩緩放出，演員們從頭部活動開始，一點點喚醒沉睡一晚的身體。提肩、沉肩、裹肩、展肩、轉(zhuǎn)肩，肩頸的舒展只是訓練的第一步，接下來就是壓腿、踢腿、下胸腰。
不要小看這簡單的動作，這可是每天都要用數(shù)量來衡量大家的完成度的。單說踢腿這一項，前腿、旁腿各十個一組，排練廳走一個來回就要踢二十次，五個來回就是一百個，兩條腿踢完就得兩百次。有時候踢到最后是真使不上勁兒啊，演員們就相互喊節(jié)拍、相互鼓掌加油記數(shù)字，有很多咬牙堅持下來的畫面，更有很多揮汗如雨的氣勢。
而壓大腿根是靠計秒來衡量完成度的，一邊屈腿成九十度，另一邊將腿伸展腳踩地，身體重心放在屈腿一側(cè)，雙手一邊拉過頭頂一邊放在身體前側(cè)。每側(cè)15秒為一組，平均每天會訓練五組以上。這個動作不僅鍛煉身體的穩(wěn)定性，拉伸大腿根筋腱柔韌性，更是為了加強演員們大腿股四頭肌的肌肉力量。除了這些，還要增加腹直肌的力量的卷腹，每天2－3組，每組鐵打不動的30次。
每天的基礎(chǔ)訓練已然成為了常態(tài)，走進排練廳的第一件事情就是迫不及待的開始熱身訓練，我們訓練關(guān)節(jié)的柔軟性、努力控制身體的靈活性和穩(wěn)定性。平板支撐和兩頭起也是每天的必練內(nèi)容，一個是練習背部肌肉，一個是考驗全身能動性。就拿平板支撐來舉個例子，有的演員一開始無法做到持久，十幾秒就倒下了，但在每天循環(huán)往復的訓練下，已經(jīng)可以堅持三五分鐘。是不服輸?shù)木窈土幫昝赖穆殬I(yè)素養(yǎng)，振奮著排練廳的每一個人。
汗水從演員們身體的毛孔出發(fā)，順著發(fā)絲淌下，一滴滴落入地面，哪怕被汗水迷了眼睛都來不及擦拭。一個小時的不間斷、高強度訓練結(jié)束時，大家的精神顯得更加飽滿，互相“攀比”著誰的汗水濕透衣襟，誰的完成度又得到了提高?！按缶毠?、大比武”并不是簡單的六個字，它鏗鏘有力地敲擊著每一個演員的身心，并身體力行地付諸于實踐。
在這小小的排練廳里，每天“大練功”讓演員的身體得到充分鍛煉的回饋，“大比武”更是對走進排練廳每一個人的充分尊重。
在眾多演員中，有一位老演員格外引人注目，她就是中國兒藝退休多年的一級演員王瑤老師。
王瑤老師在中國兒藝工作了四十年，整個劇組最年長的她卻是最活潑的那一個。王瑤老師做起體能訓練時的勁頭絲毫不輸年輕演員，哪怕許多動作已經(jīng)無法完成到完美，但是“堅持”二字在這位老演員身上體現(xiàn)得淋漓盡致。有時候看到王瑤老師滿頭大汗，青年演員們都會上前關(guān)心：“王老師，您休息休息，喝口水吧！”王老師總是一邊笑著擦汗一邊擺擺手：“我呀，年輕著呢！我可不輸你們這群小娃娃！”那可愛又親切的話語就像一針強心劑，大家又干勁十足地在排練廳“比賽”去了。
“老藝術(shù)家”的稱號簡簡單單四個字，但在這四個字的背后蘊藏了多年藝術(shù)素養(yǎng)的沉淀與積累，那是青年演員們需要披荊斬棘、腳踏實地一步步去走出來的路。一代代中國兒藝老演員將劇院的精神星火相傳，只要走進排練場、只要登上舞臺，心中的信念就不斷！
在排練場里，還有一個重要人物時常與演員們“同練功、同比武”，這個人就是中國兒藝的一級導演焦剛。
焦導是一個嚴肅又非?；钴S的導演，他會把許多新鮮想法源源不斷地傳授給演員們。作為這部戲的導演，他針對排練內(nèi)容的所需制定了一系列對演員的訓練計劃，因為劇中的演員們需要做很多如行云流水，張弛有度的動作，身體的可塑性必須穩(wěn)中有急有緩。
每次在做身體控制練習時，擁有著豐富戲劇舞臺訓練經(jīng)驗的焦導都會親自上陣為演員們示范、講解其中要義。有兩個動作讓大家記憶猶新：一個是一人或兩人持一片大大的樹葉模擬風吹落雨的呼吸感，另一個就是每人端著一把椅子在排練廳里緩慢走來回的簡單動作。剛開始，演員們所做出的動作與感覺不夠精準，他就和演員們一起練習，反復探討、挖掘所練習動作背后足以支撐舞臺行動的力量。
如今《小蝴蝶的媽媽在哪里》劇組已經(jīng)進行了快一個月的排練了，大家在排練場里一刻不停地探尋著前進的方向，以“大練功”作絲、“大比武”成蛹，每個人似蒼鷹、駿馬、松柏、菩提，只待破繭成蝶那一刻的華麗轉(zhuǎn)身。
二、各劇組學習情況匯總
按照文化和旅游部的要求，中國兒藝演員管理部積極組織部門演員認真學習了《上海京劇院打響“夏季集訓”頭炮，以戲帶功推出十年未演“最難武戲”之一<雁蕩山>》《衣服從L號到S號是怎樣的體驗，直擊上昆夏季訓練》《耿馬文藝演出團的風采》的報道。
由于時值我院演出旺季，部門演員分散在各個演出劇組，集中學習難度很大，為使每個演員均能透徹了解兄弟院團“大練功、大比武”的干勁，學習他們的敬業(yè)精神，部門即以劇組為單位，分別利用在外地演出和在京排練的間隙時間，由各劇組劇務帶領(lǐng)大家進行了行之有效的學習工作。
通過此次學習，我們的演員更加明確了“大練功、大比武”的重要性，俗話說：“技多不壓身，功到自然成?！弊鳛樾聲r代的藝術(shù)工作者，更應有扎實的功底，厚實的積累，只有這樣，才能創(chuàng)作出讓觀眾喜聞樂見、讓自己問心無愧的藝術(shù)精品。
大家表示，雖然我們已經(jīng)在“大練功、大比武”活動中取得了不錯的成效，但還會持之以恒，更加深入，切實提高各項技能。
1、《白雪公主與七個小矮人》劇組在沈陽中華劇場演出休息期間學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
2、《小飛俠彼得·潘》劇組在臨沂大劇院兩場演出休息期間學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
3、《伊索寓言》劇組在中國兒藝假日經(jīng)典小劇場排練間隙學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
4、《罐頭小人》劇組在淄博大劇院演出結(jié)束后學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
5、《小美人魚》劇組在青島話劇團小劇場演出前學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
6、《小蝴蝶的媽媽在哪里》劇組在排練休息期間學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
7、《白雪公主與七個小矮人》劇組在國家大劇院演出前學習“大練功、大比武” 有關(guān)報道
8、《馬蘭花》劇組在江蘇大劇院兩場演出間歇期學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
9、《小王子》劇組在紅點劇場兩場演出間歇期學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
10、《三個和尚》劇組在成都市婦女兒童中心劇場兩場演出間歇期學習“大練功、大比武”有關(guān)報道
乘風破浪正當時，快馬加鞭自奮蹄。中國兒藝的演員們無論是在劇院排練的劇組中，還是在外地巡演的劇組里，大家都在齊心協(xié)力、創(chuàng)造條件“同練功、共比武”，并且在虛心學習其它院團先進經(jīng)驗的同時，不斷對自我進行鞭策與激勵。
《論語·陽貨》中記錄道：“日月迭矣，歲不我與?！蹦痈嬲]耕柱：“我亦以子為足以責?！?/span>
正因為時間珍貴，所以需要珍惜每一刻學習與比試的機會。
正因為快馬有力，所以需要揚鞭策馬勉勵不斷進步。
正因為有了“大練功、大比武”活動，使每一位中國兒藝演員更加深刻地認識到了——在追求藝術(shù)的道路上，必須嚴格對待自己、努力提升自己，只有這樣，方可切實有效地提高自身的業(yè)務水平和職業(yè)精神，樹立起國家院團一線演員的優(yōu)秀形象。
圖文供稿：演員管理部 周佳云子
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