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這個春節(jié)，我們過得有些特別。足不出戶在家待著，給孩子的心理多少也會帶來一些微妙的變化。家長要怎樣才能做到，既保護孩子身體健康又保護好孩子的心理健康，減少疫情給孩子的心理和情緒帶來的負面影響呢？

今天，我們一起為各位家長朋友們出謀劃策吧！

1、家長以身作則，注重防護，不恐慌

小朋友很容易受到大人焦慮情緒的影響。大人們首先應(yīng)該做到不恐慌、鎮(zhèn)定地告訴孩子們簡單明確的信息。解除孩子的疑慮，讓孩子們安心。

2、不要讓孩子對疫情的信息過載

心理學(xué)研究表明：在危機事件中，反復(fù)接觸信息也是一種應(yīng)激來源，會讓一些人心理受到間接創(chuàng)傷。

家長可以根據(jù)孩子的年齡和理解能力，向孩子們提供關(guān)于疫情必要和可靠的信息，不必去過度搜索所有關(guān)于疫情的報道。

3、盡可能保證家庭生活的正常有序。

科學(xué)研究表明，有秩序的生活是幫孩子恢復(fù)和建立安全感最有效的方式之一。

因為疫情，很多家庭不得不放棄了原來的出行計劃，選擇待在家里。大人可以按照家庭原本的作息習(xí)慣，合理安排好孩子學(xué)習(xí)和娛樂的時間。通過規(guī)律的家庭活動和生活作息，增強孩子的內(nèi)心安全感。

4、多花時間陪伴孩子。

各位家長朋友們可以利用難得的假期，和孩子一起看看平時沒有時間看的動畫片，做些有趣的親子游戲。

關(guān)心孩子細微的情緒變化，回答孩子提出的各種各樣的小問題，跟孩子進行積極正面的交流。這樣，孩子們很容易會從這些親密接觸以及安全的親子依戀關(guān)系中重建內(nèi)心的穩(wěn)定。

遭遇疫情是人生中一段“特殊”的經(jīng)歷，家長在保護孩子們身體健康的同時，也要重視孩子內(nèi)心的穩(wěn)定。按照醫(yī)生的建議做好清潔、防護、并且避免不必要的外出，家人們會健康平安，疫情也一定會過去的。

親愛的大朋友，小朋友們，讓我們以實際行動為武漢加油，為中國加油！